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Détails sur le produit
Poche: 280 pages
Editeur : J'ai lu (2 mars 2013)
Collection : J'ai lu Bien-être
Langue : Français
ISBN-10: 2290068934
ISBN-13: 978-2290068939
Dimensions du produit:
17,8 x 1,5 x 11 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
76 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
2.333 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
c'est vraiment un livre très intéressant pour faire le point sur sois .c'a m'aide énormément au quotidien en pratiquant la pleine conscience dans la vie de tout les jours,avec en plus des séances de méditation à faire régulièrement.je suis plus présent et attentionné aux autres et j'en oubli mes petits soucis du quotidien. que du positif pour moi et mon entourage.
Ce livre renferme beaucoup de bons conseilles sur d'eventuelles erreurs que tout debutant ( ou non ) pourrait faire.Leger et agreable a lire, il permet une bonne reflexion sur notre pratique afin de réajuster celle ci.Je sais deja que je le relirai bientot pour garder l'esprit les choses essentielles
Conforme à mon attente, connaissant déjà le Dr Kabat-Zin.Il y a tellement de conseils dans cet ouvrage que l'on ne sait par où commencer, mais énormément d'indications utiles
Jon kabbat zinn conduit le lecteur à la maîtrise de la pleine conscience !!!Un livre excellentissime tant par le fond et la forme !!!Et comme il le dit (l'auteur ) :"Méditer ... c’est s’arrêter et être présent, rien de plus."Jon Kabat-Zinn
Je recommande ce livre qui a répondu à beaucoup de questionnements mais qui aussi m'a beaucoup apaisé, dans ma quête d'un mieux être.
Je pense qu'il faut être un minimum avancé et ouvert pour comprendre la totalité du livre, mais il est tout de même accessible à tous, il suffit de le relire de temps en temps, et aussi tout simplement ouvrir une page au pif et s'en inspirer !
très jolie livre, facile a comprendre écrite de bonne taille qui reste agréable, je recommande ce livre les yeux fermés
La base de la pleine conscience avec des explications simples et un éclairage de kabat-zinn qui vous guide vers une pratique éclairée de la méditation au quotidien et dans les moments difficiles. Un bon support également pour les praticiens
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